【最新入荷】 プロセカ セット 12点 コレクション ノーブルアート アクリルスタンド

★★★★

2024-05-19

タニタの食堂って気になって購入。 普通の家庭料理ってかんじで、ぜひ我が家でもメタボ解消のために作りたいメニューばかり。五品あってボリュームたっぷり、野菜をたくさん、でもメインがしっかり｡献立づくりの参考になりました。

• まぁぽんだよ
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

この本のメニューなら、意外とたくさん食べてもカロリーはオーバーしないことを知りました。早速作ります。

• a-ya.com.com.com.
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-17

マクロビメニューでもワンパターンになってきたので。アレンジを参考にしようと買いました。もう少し多くメニューが載っていれば完璧だと思います。

• red.devil
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

これはすごくおすすめです。 くびれます。ＤＶＤもわかりやすいし、なれてくるころには 結果がでます。 わたしは、 ＤＶＤ見ながら、踊るとかなりの汗です。 ちゃんと発売日に届いたので感動しました。

• Julia2007
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-15

これに載ってる体操をして、1か月経ちますが内臓脂肪の数値が減りました。これはすごい！！！まだまだ頑張ります。

• あやぽる
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

フィギュアロビクスのメソッドを15分に集約。 15分でも結構動いた気がします。 しばらくこれで頑張っていけそうならＤＶＤボックスに挑もうと思ってます。

• ユーチャンマン
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-13

これで痩せられるなら、会社の食堂（栄養士＆料理人）に この本で献立してくれ！って頼みたいぐらい。 その他に、副菜とかは簡単で・・買ったその日から作れるメニューが豊富で助かります。 また、メインの肉が鶏だったり魚が多く・・ 癌予防で注目されている食材が入っており、家族（や自分）にも助かる内容でした。 ※補足※ 肉は４本足より２本足のモノを・・魚も白身系で・・ 免疫力を上げる食材なんだそうですよ。 （別の本に書かれていたことですが・・）

• ヒロカズ89
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-27

身近な食材ばかりで、色々なレシピが載っていました。 早速作ってみましたがやっぱり薄味で（笑）、調味料は少し追加してしまいました。

• mutsu16
• 45歳
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★★★

2024-05-20

まさにやせるためのありとあらゆる方法が載っています。 あまりに色々ありすぎてどれをやったらいいか迷いますが、この中から一番自分にあいそうなモノを選んでとにかく地道にやってみるのがいいかと思います。 私はトレーシーメソッドをやっています。とにかくお腹をなんとかしたいと思っているので。。。

• りん25251800
• 33歳
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★★★★★

2024-05-25

樫木先生が、とても綺麗。ダンスで楽しく痩せられそうです。今は始めたばかりで難しいけど、楽しく引き締めたいです！

• jinjin9680
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-06

料理のレパートリーを増やそうと思って買いました。たくさんのメニューに満足しています。主菜、副菜、汁物など一回の献立がきちんと紹介されているので、とても便利です。即食事の総カロリーが低いのも、とても魅力的です。買ってよかったです。

• mune_78255
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-23

レシピもそんなに難しくなく、普段から使う食材を使い、いつもとちょっと違う味付けで作ることが出来るので良かったです。 ただ、使用する食材の数が多いので、定食として1ページそのまま作らず、少しずつ単品で取り入れています。

• weiss1201
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-22

先日テレビで紹介されていたのですが、作者のエリカさんがすごく綺麗でした。早速この本を購入してみたのですが、すぐに実行できそうな、シンプルで健康的な食事方法がたくさん掲載されていてとても参考になりました。巻末のレシピもぜひ挑戦してみたいと思います。

• 大ちゃんだ
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

この本にはＤＶＤがついていて、すごくわかりやすく 解説されています。 本を見てわかりにくかったら、ＤＶＤを凝視凝視凝視！！！ 一つ一つ確実に動きを確認しながら、無理をせずにしてください。 膣をぎゅ〜っと締めること！これが大事！ 体型どんどん変わってきますよ！ 私の旦那様が「ほんま（身体のお肉がなくなって）すっきりしたよなｖｖ」って身体を触りまくって応援してくれてますよｖ それから前よりもラブラブになりましたｖｖｖ みなさんも頑張ってみてください！

• シーバス7377
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-08

本の説明もわかりやすいし、DVDもgoodです。２，３日で腹筋がちょっと筋肉痛・・・ってことは効果がでているってことですよね。寝てやるエクササイズだと、子供が乗っかってくるので、立ってできるのはいいですね。見た目で痩せたとわかるに時間が必要なのは、どのダイエットにも共通していることですし、お手軽にちょっとした時間でできて、長く続けていけそうなので購入してよかったです。

• sorahousejp
• 41歳
• アトピー
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